Mais boire l’eau de quels fruits et légumes ?
On d’hydrate aussi à travers ce que l’on MANGE. Pourquoi ? Les aliments hydratent en nourrissant vos cellules. L’Eau n’est pas seulement bleue, mais aussi « verte ». Mangez l’Eau de la Nature ! Ici, une sélection des fruits et légumes les plus riches en eau « structurée » ( Gel water)
Top 12 des fruits hydratants % en H3 02
Carambole - 91,4%
Pastèque - 91,4%
Fraises - 91%
Pamplemousse - 90,5%
Citron 90,60%
Cantaloup - 90,2%
Ananas - 87%
Framboises - 87%
Myrtilles - 85%
Kiwi - 84,2%
Pommes 84%
Poires - 84%
Raisins - 81,5%
Top 12 légumes hydratants % en H3O2
Concombres - 96,7%
Laitue romaine - 95,6%
Céleri - 95,4%
Radis - 95,3%
Courgettes - 95%
Tomates - 94,5%
Poivrons - 93,9%
Chou-fleur - 92,1%
Épinards - 91,4%
Brocoli - 90,7%
Carottes - 90%
Germes - 86,5%
N’oubliez pas de consommer ces fruits et légumes selon les saisons de l’année !