BOIRE, bien sûr.

Mais s’hydrater, c’est aussi : MANGER une nourriture saine et hydratante. BOUGER intensifie le cycle d’hydratation-élimination. RESPIRER car l’air est une vapeur hydratante. DORMIR dans un environnement sain. PENSER influence directement le métabolisme intra-cellulaire.

Un corps sain, c’est 75 % d’eau !

Un capital vital à entretenir au quotidien. Nous éliminons chaque jour plus de 2 litres pour nous purifier. Une bonne ré-hydratation est donc essentielle pour notre équilibre.